Arte Secular Objetivos e Benefícios Treinamento

Treinamento

O treinamento consiste em técnicas de defesa pessoal, formas tradicionais (Tao Lu), armas chinesas, técnicas de luta, aplicações práticas e condicionamento físico.
Nosso sistema de ensino é baseado nos princípios tradicionais de treinamento do Kung Fu, levando-se em consideração as diferenças de graduação e faixa etária.
Os alunos são orientados para uma ampla compreensão e desenvolvimento do estilo Choy Lay Fut.
Com um programa de treinamento sofisticado, o treinamento das formas tradicionais do Kung Fu, como exercício físico voltado para a saúde e bem estar pode ser considerado dos mais completos.
Com exercícios de alongamento e flexibilidade, respiração, força e resistência, a prática tonifica a musculatura, melhora o sistema cardiovascular e o respiratório, além de aumentar a disposição e combater o estresse.
O treinamento desportivo do Kung Fu, conhecido como boxe chinês ou Sanshou além das habilidades físicas, desenvolve a autoconfiança e melhora a autoestima.
O sistema de treino é voltado para a prática desportiva, respeitando os interesses individuais dos alunos e proporcionando possibilidades de participação em competições externas próprias de Kung Fu.

Academia Choy Lay Fut de Kung Fu - Av. Santa Inês, 1048 - Parque Mandaqui, São Paulo - SP Tel.: +55 11 2991-3882