Atualmente as artes marciais são praticadas como defesa pessoal, como esporte de competição e, cada dia mais, como atividades físicas que proporcionam condicionamento físico adequado, além de inúmeros benefícios à saúde.

O Kung Fu é uma arte marcial milenar e sua origem é associada a movimentos físicos desenvolvidos inicialmente para melhorar a saúde de seus praticantes.

Na China, o Kung Fu faz parte do currículo escolar desde 1925, visando muito mais o autoconhecimento e a saúde do que a aplicação técnica propriamente dita. A prática regular do Kung Fu é saudável para qualquer pessoa.

Além de adquirir um condicionamento físico necessário para uma vida saudável, desenvolve-se a coordenação motora, o senso de respeito e disciplina, o convívio social e o alívio das tensões causadas pelo mundo moderno.

 

Objetivos e Benefícios:

·Autoconfiança ·Concentração ·Controle ·Disciplina

·Tônus muscular ·Equilíbrio ·Coordenação ·Flexibilidade

·Disposição ·Alivia o estresse ·Autoestima

·Respeito ·Defesa pessoal ·Condicionamento físico